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■ホーム∟実践！爪噛み対策
∟ネイルサロンへ行ってみよう！
∟ネイルスクールで学ぶ！
∟ジェルネイルでストップ爪噛み！
∟ジェルネイルとは
∟ジェルネイル価格比較
∟爪のお手入れ方法/用意するもの
∟お手入れ方法
∟マニキュアの塗り方
∟バイオスカルプチュアジェルの塗り方/用意するもの
∟下準備
∟クリアジェルを塗る
∟カラージェルを塗る
∟シーラージェルを塗る
∟バイオスカルプチュアジェルの注意点
∟バイオスカルプチュアジェルを塗り終えたら
∟バイオスカルプチュアジェルを取る方法
∟3Dネイルアート用品
∟ぷくぷく３Dの作り方
∟グラデーション３Dの作り方
∟わたしの爪噛み人生
∟わたしの爪噛み歴
∟爪噛みとの死闘
∟カルジェルとの出会い
∟自分で塗るようになった理由